Categoría: Vida en equilibrio
-
Hace tiempo decidí hacerme un favor: dejar de usar las redes sociales como muro de quejas. Porque, seamos honestos, nada más desgastante que abrir la app y encontrarte con un desfile de reclamos, indirectas y discursos que no cambian nada. En su lugar, opté por algo más saludable: actuar. Hacer pequeñas cosas que, aunque no…
-
Vivimos en un mundo que nos pide excelencia 24/7: Sé el empleado estrella, la mamá paciente, la pareja perfecta, la hija ejemplar, la amiga incondicional, la fit girl que desayuna smoothie verde y la ejecutiva que siempre está lista para la junta de las 8 am (sin ojeras, obvio). El problema es que entre tanta…
-
Un amigo mío tiene una frase que me encanta: “Más vale llegar media hora antes que un segundo después.” Y sí, la vida es así. Aunque seamos honestos: llegar media hora antes también significa esperar, y a nadie le gusta esperar (salvo que haya botanita de por medio). La verdad es que tenemos una manía:…
-
Dicen —y con razón— que las verdaderas amistades se cuentan con los dedos de una mano… y con mucha suerte, con los de las dos. Y no se preocupen, que si alguien dice que tiene cientos de amigos, seguro está confundiendo a sus contactos de Facebook con la realidad. La verdad es que en los…
-
Crecer está lleno de “no”. —¿Puedo ir al cine? No. —¿Puedo subirme al árbol? No. —¿Puedo hacerme un piercing? No. La mayoría de nosotros escuchamos tantos “no” en la infancia que terminamos asociando esa palabra con limitación, represión o castigo. Nos enseñaron que el “no” es un muro que frena nuestra libertad, cuando en realidad…
-
Autos, notificaciones, juntas de Zoom, mensajes, redes sociales, cuentas por pagar, noticias, pendientes, memes, compromisos, más redes, más pendientes… vivimos rodeados de estímulos que no se detienen nunca. Y aunque muchos de ellos no hacen ruido en el sentido literal, todos producen algo mucho más agotador: ruido mental. Ese ruido que no te deja pensar…
-
Hace unos años, la escritora Elizabeth Gilbert relató una escena en un autobús urbano de Nueva York que parecía sacada de una película. El tráfico detenido, el cansancio y la rabia colectiva convertían aquel espacio en un lugar tenso, casi insoportable. Entonces, el conductor decidió hacer algo diferente: ofreció a cada pasajero la posibilidad de…
-
“Vibrando alto” se ha convertido en una de esas frases que vemos en todos lados: en posts de Instagram, en tazas con frases motivacionales y hasta en reels con música zen de fondo. Y no, no es que esté mal —generar buena vibra es una de las cosas más productivas que podemos hacer—, pero vale…
-
Vivimos en una cultura que aplaude la hiperactividad. Parece que quien duerme poco, agenda juntas hasta en el desayuno y responde mensajes a medianoche es el héroe moderno. Pero aquí la verdad incómoda: nadie nos va a dar un premio por estar trabajando 24/7. Nos autoexigimos como si tuviéramos un jurado calificando cada paso. Creemos…
Botón de Pausa 