Botón de Pausa

Vivimos en una cultura que aplaude la hiperactividad. Parece que quien duerme poco, agenda juntas hasta en el desayuno y responde mensajes a medianoche es el héroe moderno. Pero aquí la verdad incómoda: nadie nos va a dar un premio por estar trabajando 24/7.

Nos autoexigimos como si tuviéramos un jurado calificando cada paso. Creemos que todos están pendientes de lo que hacemos, de lo que publicamos, de si cumplimos cada meta o no. Spoiler: la mayoría de las veces nadie está mirando con tanta atención… más que nosotros mismos. Y esa presión autoimpuesta es una de las trampas más dañinas en las que caemos.

Porque cuando la exigencia es desmedida, la consecuencia no es el éxito sino la frustración. Y cuando además nos comparamos con lo que vemos en redes sociales —esas vidas editadas, iluminadas y filtradas— terminamos midiéndonos con reglas irreales que solo lastiman nuestra salud mental.

Lo más duro es que nadie nos va a decir que paremos. Mucho menos quienes se benefician de nuestra hiperactividad: los jefes que aplauden las horas extras, las plataformas que viven de nuestro consumo constante, la sociedad que nos vende la productividad como identidad. Si esperamos a que alguien nos dé permiso de descansar, nos vamos a quedar esperando.

Pausar no es rendirse, es tomar aire.

Pausar no es debilidad, es estrategia.

Porque cuando hacemos un alto, no solo relajamos el cuerpo y la mente: también vemos con claridad hacia dónde queremos ir.

El descanso no es un lujo, es la brújula que nos recuerda que nuestra vida tiene un rumbo más grande que la agenda llena.

La pausa es el premio que sí podemos darnos.

Mariana C.